Le emozioni sono risposte del nostro organismo a stimoli interni o esterni, e l’esperienza che si vive è assolutamente soggettiva. Saper identificare le emozioni e riconoscere le risposte emotive porta alla consapevolezza di se, perché le emozione veicolano un messaggio, una spinta al miglioramento. Come le emozioni ci parlano, anche